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Posted: 28 Jun 2016 05:20 AM PDT
TRATAMENTO PARADOXAL PARA A DESERTIFICAÇÃO E MUDANÇAS CLIMÁTICAS
"A desertificação é uma palavra chique para uma terra que está se tornando em deserto", começa Allan Savory neste tranquila e poderosa palestra. E isso está acontecendo com cerca de dois terços das pastagens do mundo, acelerando a mudança climática e transformando sociedades tradicionais de pastagem descerem para o caos social. Savory dedicou sua vida a interrompê-la. Ele agora acredita - e seu trabalho mostra até agora - que um fator surpreendente pode proteger pastos e até mesmo recuperar terras degradadas que uma vez foi um deserto... Allan Savory é um ecologista do Zimbabwe. Um dos seus livros diz respeito ao conteúdo do vídeo do TED.  Como salvar a terra com a implementação do gado. Veja também outro artigo relacionado nesse blog: UMA VACA INCONVENIENTE |
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Posted: 24 Jun 2016 06:17 AM PDT
A longevidade não depende somente da alimentação, atividade física e revisões médicas. Ser bondoso e estar interagindo positivamente com os outros também melhora nossa qualidade de vida e estende nosso tempo de existir!
BONDADE – NÃO APENAS O OPOSTO DE NOS MATAR: NOS TORNA MAIS FORTES
texto de Joseph Mercola
A ciência nos diz que a bondade influencia diretamente a sua propensão para a felicidade. Mas a bondade faz mais do que isso; não só melhora a sua saúde, mas aumenta a sua longevidade. É um fato biológico comprovado.
Mas o que acontece com o cenário oposto? A pesquisa também mostra que as pessoas que não podem estender a bondade para com os outros ou recebê-la para si mesmos são tão infelizes o quanto são rudes, e o fato triste é pessoas cronicamente infelizes não vivem muito tempo.
Há coisas que você quer fazer para obter mais felicidade, não é? Mas, se a chave central é a bondade, que geralmente envolve outras pessoas, quer se trate de familiares, colegas de trabalho ou a pessoa do caixa na saída do supermercado.
Relacionamentos Saudáveis - Maior tempo de vida
Isso não deveria vir com qualquer surpresa o fato de que a maneira como um indivíduo interage com os outros está diretamente ligada à sua saúde mental e emocional, e vice-versa.
Uma meta-análise 1 de 2010, sobre a premissa: bondade-relacionada-
"... Um aumento em 50% da probabilidade de sobrevivência para os participantes com relações sociais mais fortes. Este achado permaneceu consistente em idade, sexo, estado de saúde inicial, causa de morte e tempo de seguimento.
Foram encontradas diferenças significativas em todo o tipo de medições sociais avaliadas ... A associação foi mais forte para medidas complexas de integração social ... e menor para os indicadores binários de status residencial (quem vive sozinho contra com os demais). "
O estudo continuou:
"Alguns especialistas entendem que o isolamento social é ruim para a saúde humana. Eles apontam para uma revisão de 1988 de cinco estudos prospectivos ... que mostrou que as pessoas com menos relações sociais morrem mais cedo, em média, do que aqueles com mais relacionamentos 2sociais. "
O estudo também observou que as pessoas, especialmente nos EUA, podem estar se tornando socialmente mais isoladas 3. O isolamento, por sinal, significa menos oportunidades para experimentar a bondade, seja através de estendê-la ou recebê-la.
Os estudos de interação social eram tão precisos que os cientistas puderam comparar os resultados negativos de isolamento social com estatísticas de mortalidade produzidos pelo tabagismo, consumo de álcool, obesidade e falta de atividade física. Ao mesmo tempo, a afirmação de relações sociais foram reconhecidas em afetar positivamente a longevidade da mesma forma que promove a redução da pressão arterial e manutenção de um peso saudável4.
Meditação 'Bondade e amabilidade' - Abrindo o coração, não apenas sua mente
Outro estudo clínico na Universidade da Carolina do Norte, Chapel Hill, explorou a questão de saber quais os aspectos das relações sociais que são mais significativos em predizer se os participantes estão mais propensos a desfrutar de uma vida longa e satisfatória.
Sessenta e cinco professores e funcionários participaram do estudo, que analisou se os pensamentos positivos e focados, exercícios de boa vontade mental, voltados para si mesmos e para os outros possam de forma mensurável combater o stress.
Cada participante foi atribuído aleatoriamente a um dos dois grupos: o primeiro grupo se juntou a uma classe que gerava emoções positivas através da meditação com "benevolência" por uma hora por um período de seis semanas; o segundo para uma lista de espera sem-tratamento utilizado como um grupo de controle para comparação.
"Na aula, os participantes foram instruídos a se sentar e pensar compassivamente sobre os outros, começando a contemplar os seus próprios problemas e preocupações e, em seguida, movê-los para o exterior e incluir os demais contatos sociais.
As pessoas foram ensinadas a repetir silenciosamente frases como "Que você possa se sentir seguro, que você possa se sentir feliz, que você possa se sentir saudável, que você possa viver com facilidade", e se manter retornando a esses pensamentos, quando suas mentes vagassem. Eles também foram aconselhados a concentrar-se nesses pensamentos, e em outras pessoas, quando estivessem em situações de estresse, como por exemplo, quando eles estivessem presos num engarrafamento de trânsito5. "
Os resultados sugeriram que "as emoções positivas, conexões sociais positivas e saúde física se influenciam mutuamente em uma dinâmica6espiral ascendente e autossustentada." Como a professora de psicologia Barbara Fredrickson explicou, "É uma espécie de amolecimento de seu próprio coração para ser mais aberto aos demais."
Tônus Vagal: Está tudo em sua percepção
O nervo vago é, a mais longo nervo craniano em seu cérebro, e curiosamente pode conectar as emoções positivas que tem fluxo pela interação positiva com os demais. O aumento das emoções positivas produz aumento do "tônus” vagal ou resposta, descrito como um "índice de procura da saúde física 7." O nervo vago também gerencia o seu sistema nervoso parassimpático e também pode ter uma influência positiva nesse ponto.
Antes e depois das aulas de meditação, os participantes foram incentivados a registrar o tempo que passaram meditando ou orando e registrassem ambos os aspectos positivos e negativos associados às suas incursões meditativas. Depois, os cientistas registraram a variabilidade da frequência cardíaca de cada participante, afetada diretamente pela linha de base do tônus vagal. De acordo comTime Health & Family:
"O vago regula a eficiência com alterações da frequência cardíaca com a respiração e, em geral, quanto maior for o seu tônus, maior a variabilidade de frequência cardíaca e menor o risco para doenças cardiovasculares e outras doenças mortais importantes. Pode também desempenhar um papel na regulação dos níveis de glicose e responses8 imune.”
O próprio nervo vago é ligado a outros nervos o que:
"... Sintoniza nossos ouvidos para a fala humana, coordena o contato visual e regula as expressões emocionais. Isso influencia a liberação de oxitocina, um hormônio que é importante na ligação social. Estudos descobriram que um maior tônus vagal está associado a uma maior proximidade com os outros e comportamentos mais altruístas. 9 "
Um ponto interessante é que a resposta tem tudo a ver com a percepção do participante; o efeito positivo tem uma correlação direta com conexão social percebida por parte da individualidade de cada sujeito. Os participantes no segmento de meditação do estudo apresentaram maior alegria, interesse, são mais divertidos, tem mais serenidade e esperança depois do programa de seis semanas. Os pesquisadores acharam que foi significativo que eles também descobriram um importante benefício residual das mudanças emocionais e psicológicas: um maior senso de conexão com os outros.
Quando se trata de altruísmo, quanto mais substância cinzenta você tiver... isso importa
O altruísmo pode ser descrito como uma ação desempenhada por uma pessoa para beneficiar outra à custa de si mesmo. Um bombeiro é um bom exemplo de uma pessoa altruísta. Um artigo na revista Science Daily10relatou os resultados de outro estudo, realizado por uma equipe de pesquisadores da Universidade de Zurique, com base na conexão entre a anatomia do cérebro de uma pessoa e seu altruísmo. O Diretor do Departamento de Economia, Ernst Fehr, explicou:
"Uma certa região do cérebro - o lugar onde a lobos parietal e temporal se encontram - está ligada à capacidade de se colocar no lugar do outro, a fim de compreender os seus pensamentos e sentimentos."
O pesquisador de pós-doutorado Yosuke Morishima foi ainda mais exato: "As pessoas que se comportavam de forma mais altruísta também tiveram uma maior proporção de matéria cinzenta na junção entre os lobos parietal e temporal." No entanto, Fehr acrescentou que os processos sociais também podem ser levados em consideração como uma razão pela qual uma pessoa tem mais altruísmo do que outro. Se tomar os sentimentos dos outros em consideração é uma das definições de bondade, outros atributos dignos tais como simpatia, empatia, compaixão, consideração, delicadeza e carinho também caem sob a sua égide. Assim, é sendo humano, que a bondade também deve ser estendido aos animais.
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Do recente dossiê Será Possível Viver 300 anos, publicado pela Revista L´Express (maio 2016) (1), do qual traduzimos a entrevista com o filósofo Luc Ferry (2), extraímos o artigo escrito por Bruno D. Cot, As Revoluções que Mudam a Humanidade. Ele pergunta: “O progresso das tecnologias médicas e da terapia genética vai influenciar a evolução humana? Uma questão que nos causa vertigem.
O desenvolvimento das tecnologias nos conduz hoje a uma etapa inédita na qual, pela primeira vez em nossa história, temos condições de modificar nossa própria evolução, ou seja, de interferir na seleção que tem sido, desde a aparição do primeiro Homo Sapiens, há 2000.000 anos, totalmente natural. O que os transhumanistas compreenderam perfeitamente, e suas reflexões inscrevem-se na tendência contínua do prolongamento da esperança de vida.
Em 1750 ela era de 27 anos para homens e 28 para mulheres. Hoje é de 77,8 para o primeiro grupo e 84,5 para o segundo. Além disso, os dados do INSEE(3) apontam que hoje existem cerca de 20.000 centenários (contra 450 em 1960), número que deverá ser multiplicado por 13 em 2060. Estas previsões indicam que 11% das crianças nascidas depois do ano 2000 podem tornar-se centenárias e mesmo ‘supercentenárias’ (com 110 anos ou mais).
Essa ‘demografia sem limites’, temo usado pelos especialistas do Institut national d’études démografique (Ined), terá consequências sobre a sociedade como um todo: se cada indivíduo viver até 150 anos, a terra terá 25 bilhões de habitantes por volta de 2300, com 90% de mais de 60 anos, e apenas 2% com menos de 20 anos. Queiramos ou não, viver como velho é uma realidade muito próxima e as interrogações dos transhumanistas – Como fazer o melhor possível e em quais condições? – são largamente justificadas.
Explosão informática
Durante meio século, o poder dos computadores - rapidez e armazenamento – dobrou a cada 18 meses. Este mantra, anunciado pelo americano Gordon E. Moore, entoado por gerações de engenheiros, fez progredir um conjunto de tecnologias que revolucionaram a medicina, reagrupados pela sigla ‘NBIC’:
N de nanotecnologia; B de biologia; I de informática; C de ciências cognitivas (neurociências e inteligência artificial). Como explica o filósofo Jean-Michel Besnier - Universidade Paris-Sorbonne, “os NBIC obedecem aos imperativos de rapidez que transformam a temporalidade a qual estivemos sujeitos até aqui”. Não temos consciência dos impactos na biomedicina, que já transformou milhões, entre nós, em ‘ciborgs’: os marca-passos; aparelhos auditivos ou próteses de quadril estão nesta categoria. Mesmo caso dos órgãos artificiais em fase de experimentação, como coração, retina, rins e pâncreas.
Afirma Pierre-Marie Lledo, diretor do departamento de neurociências do Instituto Pasteur, que “quando se trata de corrigir uma deficiência estes avanços são bem-vindos, mas é diferente quando se trata de aumentar as capacidades humanas”. Uma análise do Crédoc(4) para o jornal La Croix, publicado no final de 2014, indicou que 68% dos franceses avaliam que “os limites humanos serão continuamente estendidos”, menos da metade (48%) desejam que os progressos da medicina ajudem a retardar a morte.
Dos entrevistados, 85% desaprovam o transplante de componentes eletrônicos no cérebro. De modo contrário à ideia defendida pelos transhumanistas extremados – aqueles que querem ‘matar a morte’ – a opinião pública não se mostra pronta para aceitar todo o tipo de manipulações. Desconfiança que não deve parar de aumentar como as fronteiras entre o natural e o artificial; a medicina profetizada e a medicina personalizada, ou ainda o cuidado ou a melhora.
A prodigiosa fábrica genética
Foram necessários 13 anos e um orçamento de 3 bilhões de euros para realizar a leitura da sequencia do DNA humano (1990-2003). Daqui em diante algumas horas, e cerca de 200 dólares, são suficientes para obter o mapa de seu genoma.
Decifrar os 3 bilhões de mensagens químicas que se encontram em nossos cromossomas é uma coisa, mas como afirma Pierre Tambourin, diretor geral da Genople(5), outra é “interpretar ou corrigir as variações genéticas”. Afirma também que os cientistas se entusiasmam frente a pistas prometedoras, entre as quais “escolher o medicamento adequado e ministrá-lo no momento correto”. Este tratamento individualizado alimenta a esperança de “vencer a maior parte dos tumores cancerígenos, ou estabilizá-los, tendo como horizonte os anos de 2025-2030”.
A terapia genética possibilita também entrever os avanços na área dos “remédios genéticos”, uma das especialidades da Genopole situado em Evry, nos arredores de Paris, sendo que cerca de 30 destes se encontram em fase em desenvolvimento. Todo o conhecimento sobre o DNA serve, além disso, a prevenir certas patologias, em particular as de fundo genético, como a trissomia 21(síndrome de Down).
Mas a genética pode levar a desvios terríveis, que parecem não preocupar muito os transhumanistas, como a seleção genética, caminho certo para a eugenia(6). O Beijing Genomics Institute(7), o maior centro de biotecnologia do mundo, se lançou em um programa de sequenciamento dos genomas dos superdotados. Os pesquisadores chineses anunciaram que esperam aumentar o QI de toda a população em futuro próximo.
Como alerta Pierre Tambourin, “mais do que nunca necessitamos da ética”.
Leia mais sobre este assunto na Revista Portal de Divulgação: Aqui
Notas
(1) L’Express - revista semanal de 6 a 12 de abril 2016 (edição impressa). Acesse Aqui
(2) Admirável Mundo Novo – o transhumanismo em questão. Revista Portal de Divulgação, n º 49, Ano VI Jun/Jul/Ago, 2016. Acesse Aqui
(3) Institut National de la Statistique e des Études Économique. Acesse Aqui
(4) Centre de Recherche pour L'etude et L'observation des Conditions de Vie: AcesseAqui
(5) Genopole Acesse Aqui
(6)Eugenia é um termo criado em 1883 por Francis Galton (1822-1911), significando "bem nascido". Galton definiu eugenia como "o estudo dos agentes sob o controle social que podem melhorar ou empobrecer as qualidades raciais das futuras gerações seja física ou mentalmente". O tema é bastante controverso particularmente após o surgimento da eugenia nazista que veio a ser parte fundamental da ideologia de "pureza racial", a qual culminou no Holocausto. Mesmo com a cada vez maior utilização de técnicas de melhoramento genético usadas atualmente em plantas e animais, ainda existem questionamentos éticos quanto a seu uso com seres humanos, chegando até o ponto de alguns cientistas declararem que é de fato impossível mudar a natureza humana. O termo "eugenia" é anterior ao termo "genética", pois este último só foi cunhado em 1908, pelo cientista William Bateson, para descrever o estudo da variação e hereditariedade.
(7) Beijing Genomics Institute Acesse Aqui
(*)Vera Brandão – Doutora em Ciências Sociais – Antropologia PUC/SP. Pós-doutorado em Gerontologia Social PUC/SP. Pesquisadora do Núcleo de Estudo e Pesquisa do Envelhecimento – NEPE – do Programa de Estudos Pós Graduados em Gerontologia PUC/SP. Editora da Revista Portal de Divulgação. E-mail:veratordinobrandao@hotmail.com
