Acessibilidade, inclusão e qualidade de vida
Contribuir para a transformação social de pessoas com algum tipo de limitação,
deficiência e mobilidade reduzida, essa é a proposta do Fórum Municipal
Permanente da Pessoa com Deficiência que desde 2006 vem gerando a
conscientização e um movimento inclusivo na sociedade. Fruto de decreto do
vereador André Bandeira (PSDB), aprovado pela Câmara de Vereadores de
Piracicaba, o fórum inclui a Semana da Acessibilidade e Inclusão, aberta nesta
terça-feira (27) com a exposição fotográfica “Beleza que Quebra Barreiras”, no
Shopping Piracicaba. Palestras, debates, caminhada, entregas de homenagens
e atividades culturais compõem a programação até 21 de setembro, em vários
pontos da cidade.
Outra intenção do vereador é despertar a consciência a partir de uma ampla
discussão, que passa por assuntos como acessibilidade e inclusão.
“As pessoas precisam acordar, dar a devida retaguarda no atendimento,
onde quer que seja. Os deficientes também comem, se vestem, querem ir ao
teatro, precisam de suas horas de lazer. A sociedade precisa proporcionar a
acessibilidade desse público e recebê-lo com dignidade”, completa Bandeira.
A mostra aberta no Shopping Piracicaba traz o olhar artístico da fotógrafa
paulistana Kica de Castro e pode ser vista na Praça de Eventos, no corredor
das lojas Siberian e HBF.
A exposição contém 36 imagens e pode ser vista até 3 de setembro, data
em que o Shopping sedia a quarta edição do Desfile Inclusivo de Pessoas
com Deficiência e Mobilidade Reduzida, às 19h. Em 2013 serão 28 modelos,
entre crianças e adultos, que apresentam as tendências da coleção Primavera
Verão. Está confirmada a participação do Espaço Pipa (Síndrome de Down),
Avistar, Appem e Centro de Reabilitação. O desfile é apoiado pelas lojas
Centauro, Hering, Fórum, Peebles, M. Officer e Pau a Pique, além dos
restaurantes Spoletto, Japão de Queijo e Divino Fogão.
Confira a programação completa:
27/08 | terça-feira | 14h30 | Shopping Piracicaba
Exposição Beleza que Quebra Barreiras, de Kica de Castro
28/08 | quarta-feira | 14h00 | Câmara de Vereadores de Piracicaba
Audiência Pública para Discussão sobre Transporte Acessível
03/09 | terça-feira | 19h00 | Shopping Piracicaba
4º Desfile de Moda Inclusiva
04/09 | quarta-feira | 09h00 | FranTT Training Center
Apresentação e Demonstração de Tênis de Mesa Adaptado
05/09 | quinta-feira | 19h00 | Faculdade Anhanguera de Piracicaba
Palestra sobre Acessibilidade com Denilson Nalim (Revista Sentidos)
06/09 | sexta-feira | 14h00 | ETEC Fernando Febeliano da Costa
Palestra sobre Ostomizados com Rubens Gil Junior (Araçatuba)
09/09 | segunda-feira | 19h00 | Teatro Erotides de Campos
Espetáculo Superando Limites, com o Ballet de Cegos de Fernanda Bianchini
10/09 | terça-feira | 19h00 | Senac Piracicaba
Palestra sobre Turismo Adaptado com Ricardo Shimosakai (São Paulo)
11/09 | quarta-feira | 14h00 | Câmara de Vereadores de Piracicaba
Audiência Pública para discussão sobre acessibilidade
12/09 | quinta-feira | 14h00 | Câmara de Vereadores de Piracicaba
Palestra sobre Educação no Trânsito com Luis A. C. Lima (Proedutran)
12/09 | quarta-feira | 19h30 | Câmara de Vereadores
Entrega de Homenagem a aluna Júlia P. Barbosa (deficiente auditiva)
13/09 | sexta-feira | 19h00 | Unimep (Auditório Verde – Bloco 2)
Palestra Não foi Acidente, com Manuel Silvino Ferreira (São Paulo)
15/09 | domingo | 14h00 | Clube do Saudosista de Piracicaba
Baile com Grupo da Terceira Idade do Saudosista
17/09 | terça-feira | 14h00 | Teatro São José
Baile com Amigos do Teatro São José
17/09 | terça-feira | 19h00 | Cotip
Palestra sobre Acessibilidade com o vereador André Bandeira
19/09 | quinta-feira | 19h00 | Cotip
Palestra sobre Acessibilidade com Vereador André Bandeira
21/09 | sábado | 09h00
3ª Caminhada da Acessibilidade e Inclusão
Saída da Casa do Povoador (Avenida Beira Rio) com chegada na Área de
Lazer (Parque da Rua do Porto)
sexta-feira, 30 de agosto de 2013
Americana - semáforos adaptados para deficiente visual
| Setransv conserta semáforo para deficiente visual em Americana Quinta-Feira, 29 de Agosto de 2013 - 16h43 O secretário da pasta, Décio Rosolen Filho, afirmou que o vandalismo da população ajuda a depredar os semáforos. "Infelizmente tivemos vandalismo nos dois semáforos e isso prejudicou a infraestrutura feita para os deficientes visuais. O conserto foi feito e ele já funciona normalmente. Pedimos que a população ajude a conservar", disse Rosolen. Garantindo acessibilidade, a Prefeitura de Americana instalou os semáforos em 2011, além da instalação de piso intertravado, piso tátil, faixas de pedestres, lombofaixas (com o piso especial). Os semáforos possuem sinal sonoro, comando de foz e placas em braile. |
quinta-feira, 29 de agosto de 2013
Rede Saci - proposta de adoção priorizando crianças com deficiência
Proposta prioriza adoção de crianças com deficiência
Deficiente Ciente
28/08/2013
28/08/2013
A Comissão de Constituição e Justiça e de Cidadania aprovou o projeto de lei que prioriza a adoção de crianças ou adolescentes com deficiência.
da Redação
A Comissão de Constituição e Justiça e de Cidadania (CCJ) aprovou na terça-feira (13), em caráter conclusivo, projeto de lei que prevê prioridade para processos de adoção de criança ou adolescente com deficiência ou doença crônica (PL 659/11). A autora, deputada Nilda Gondim (PMDB-PB), ressaltou que a agilidade maior não significa pular etapas ou flexibilizar procedimentos.
Pai de uma criança adotada, o deputado Antonio Bulhões (PRB-SP), relator da proposta na CCJ, reconheceu a necessidade de agilizar o processo, considerado moroso pelo parlamentar. “Normalmente, essas crianças já são por si só preteridas no processo, na triagem de adoção. Mas nós sabemos que muitas famílias estão abrindo as portas do seu aconchego, do seu lar, para crianças que, embora venham trazer essa dificuldade por estarem passando por um problema de recuperação física de saúde, uma necessidade específica de saúde, são pais que estão dispostos a fazer esse sacrifício, a receber essa criança. Por que não viabilizar para que isso aconteça no menor espaço de tempo?”, ressaltou.
Bulhões apresentou parecer favorável à aprovação do substitutivo da Comissão de Seguridade Social e Família, que substituiu o termo “com necessidade específica de saúde”, no texto original, por “doença crônica”.
Celeridade
O psicólogo Walter Gomes, supervisor da área de adoção da Vara da Infância e Juventude do Distrito Federal, afirma que o bom senso já recomenda agilidade nos processos envolvendo crianças com problemas de saúde. Mas elogia a transformação desse cuidado em lei. “Quando um acolhimento como esse com uma tramitação célere tiver uma previsão legal, em que todos possam agir de acordo com um ditame legal, com certeza é sempre um avanço. Ressaltando que a Justiça, principalmente infanto-juvenil, tem que dar celeridade porque o bem-estar superior da criança tem que ser resguardado em todas as fases do processo”, afirmou.
Segundo Walter Gomes, cerca de 10% das crianças e adolescentes que aguardam adoção no Brasil são portadores de algum tipo de doença. Ao mesmo tempo, em torno de 90% das famílias habilitadas para a adoção pleiteiam crianças saudáveis. Os dados revelam a dificuldade dessas crianças para serem acolhidas em um lar.
Tramitação
Se não houver recurso para votação do PL 659/11 pelo Plenário, a proposta seguirá para análise no Senado.
Rede Saci - ADD/Dia Nacional do Voluntariado
Campanha da ADD para o Dia Nacional do Voluntariado movimenta redes sociais
Associação Desportiva para Deficientes
28/08/2013
28/08/2013
O objetivo da ação foi estimular as pessoas a falarem sobre a experiência de terem realizado um trabalho voluntário para ADD e assim contagiarem outras.
Larissa Baltazar
Realizada ao longo do mês de agosto nas redes sociais da ADD, a campanha #voluntariadoADD está sendo encerrada hoje, no Dia Nacional do Voluntariado. O resultado da ação foi a publicação de um E-Book reunindo histórias e fotos. Uma destas histórias é a do voluntário Anderson Moreira, que obteve o maior número de curtidas na Fan Page da ADD. Por sua participação ele receberá um prêmio da Biscoito&Afins, empresa apoiadora da ação. Outra apoiadora do projeto é a empresa Áurea Editora, que ficou responsável pelo desenvolvimento do E-Book
Os participantes responderam as perguntas: Por que fazer parte do voluntariado ADD? O que a experiência de ser voluntário na ADD trouxe para a minha vida? “Este é um registro importante da história do voluntariado na ADD. É uma forma de permitir que as pessoas revivam momentos e inspirem umas as outras,” afirma Eliana Miada, presidente da ADD.
Anualmente, centenas de voluntários doam seu tempo e talento para os projetos e iniciativas da ADD, de forma pontual ou exercendo alguma atividade vinculada a algum programa ou área da associação. Entre as oportunidades de voluntariado na associação estão a produção de material fotográfico e vídeo, tradução e resumo de textos em inglês e espanhol, captação de doações de materiais (alimentos, equipamentos etc) e produção de materiais digitais como email marketing e banners. Os interessados devem entrar em contato pelo email voluntariado@add.org.br
Exemplo de cidadania e solidariedade
Anderson Moreira conheceu o trabalho da instituição despretensiosamente, quando agendava uma palestra com um dos fundadores da ADD, Steven Dubner, na multinacional em que trabalha. Após esse dia, passou a colaborar nos trabalhos da associação, como a participação em eventos e na equipe de basquete infantil. “São pessoas maravilhosas cuidando e formando pessoas sensacionais. Um orgulho ter participado de tudo isso e sem palavras para descrever que os sentimentos plantados alí são colhidos a cada dia,” conta Anderson. Confira a história de Anderson e outros voluntários no E-Book #voluntariadoADD - www.add.org.br/ebookvoluntariado.
Anderson Moreira conheceu o trabalho da instituição despretensiosamente, quando agendava uma palestra com um dos fundadores da ADD, Steven Dubner, na multinacional em que trabalha. Após esse dia, passou a colaborar nos trabalhos da associação, como a participação em eventos e na equipe de basquete infantil. “São pessoas maravilhosas cuidando e formando pessoas sensacionais. Um orgulho ter participado de tudo isso e sem palavras para descrever que os sentimentos plantados alí são colhidos a cada dia,” conta Anderson. Confira a história de Anderson e outros voluntários no E-Book #voluntariadoADD - www.add.org.br/ebookvoluntariado.
Sobre a ADD
Criada em 1996, a ADD - Associação Desportiva para Deficientes é uma entidade sem fins lucrativos com o intuito de promover o desenvolvimento da pessoa com deficiência por meio do esporte, educação e cursos de capacitação. Além do atletismo, a associação ainda apoia atletas das modalidades ciclismo tandem e handcycle.
Criada em 1996, a ADD - Associação Desportiva para Deficientes é uma entidade sem fins lucrativos com o intuito de promover o desenvolvimento da pessoa com deficiência por meio do esporte, educação e cursos de capacitação. Além do atletismo, a associação ainda apoia atletas das modalidades ciclismo tandem e handcycle.
O projeto ADD Escola de Esporte Adaptado visa desenvolver o potencial paradesportivo em crianças e adolescentes com deficiência, com idade de seis a dezoito anos, ressaltando os aspectos educacionais. O objetivo é proporcionar ao participante a oportunidade de desenvolvimento integral como ser humano.
A ADD também faz a gestão de equipes competitivas profissionais: a ADD/Magic Hands e ADD/Magic Wheels no basquete em cadeira de rodas, e o vôlei sentado, com a Equipe ADD Hands Teams.
A ADD tem como patrocinadores as empresas Bank of America, Bicbanco, Carglass, SESVESP, Facchini, Duratex, Deca, Duraflora, Allergan, Azul Seguros, Tozzini Freire, Racional Engenharia, Fiat, Cardif, Comgás. Entre os vários apoiadores estão Colégio Dante Alighieri, Colégio Alberto Levi, Céu Caminho do Mar, Unip, Academia Ecofit, American Airlines e Runner Club. São mais de 11 mil pessoas atendidas diretamente e milhares indiretamente. www.add.org.br efacebook.com/addassociacao.
OAB requer unificação dos sistemas e acessibilidade do PJe
Processo eletrônico
OAB requer unificação dos sistemas e acessibilidade do PJe
O Conselho Federal da OAB requereu ao CNJ a unificação das 46 versões do PJe, bem como a sua adequação técnica para atender ao Estatuto do Idoso (lei 10.741/03) e à lei da acessibilidade (lei 10.098/00). Um ofício também foi enviado ao presidente do CJST, ministro Carlos Alberto Reis de Paula, pedindo as adaptações.
Os pedidos são baseados nos dados do Cadastro Nacional de Advogados, que aponta a existência de 140.886 advogados com mais de 60 anos, e 1.149 com deficiências visuais. De acordo com eles, essa realidade reflete a necessidade do Poder Judiciário garantir o acesso à Justiça sem qualquer tipo de discriminação.
No pedido de providências enviado ao CNJ, a entidade aponta que parte das exigências de utilização dos sistemas "dificultam o acesso ao Poder Judiciário por parte dos advogados, bem como tem apresentado inúmeras inconsistências em detrimento da garantia do acesso a Justiça e do princípio da instrumentalidade do processo". Mais uma vez, a entidade destacou que não é contra o processo eletrônico, mas acredita que a implementação do sistema dever ser feita de forma segura e gradual, garantindo a acessibilidade a todos os cidadãos.
O presidente nacional da Ordem, Marcus Vinicius Furtado, ponderou, que "embora já tenha havido pedido de Providências apresentado ao CNJ, tendo, inclusive, ensejado a Recomendação n.º 27, de 16 de dezembro de 2009, para que se promovesse o amplo e irrestrito acesso às pessoas com deficiências visuais não apenas às dependências dos Tribunais, mas aos próprios serviços públicos prestados, lamentavelmente as adequações no PJe não contemplaram essas pessoas".
Como opção para solucionar o problema, o pedido sugere o uso de softwares que transformam texto em som como uma das alternativas para deficientes visuais. Dentre as opções de programas existe o Letra, desenvolvido pelo Serviço Federal de Processamento de Dados em parceria com o Centro de Pesquisa e Desenvolvimento ligado à Universidade de Campinas. Transforma textos que estão em formato eletrônico em arquivos de áudio.
A OAB alegou necessidade imediata da concessão de liminar, já que "as regras e procedimentos contidos no PJe (...) violam diuturnamente prerrogativas profissionais de advogados incluídos nestas condições (causídicos idosos e com deficiência) e, principalmente, ofendem toda a cidadania".
O presidente sustentou, ainda, que caso não seja possível dentro do PJe-JT o cumprimento das disposições legais "seja deferido aos idosos ou pessoas com deficiência física a prática de atos e acesso aos processos de forma física".
Canto e coral - Pessoa idosa - em Americana
Benefícios do Aprendizado de
Canto e Coral
Para a Pessoa Idosa
1. Desenvolve a capacidade de
canto.
2. Induz pensamentos positivos.
3. Alivia tensões, auxiliando sua
liberação.
4. Aumenta sentimento de
bem-estar.
5. Favorece a convivência grupal.
Fonte : www.afrid.faefi.ufu.br
Benefícios do Aprendizado de
Violão
Para a pessoa idosa
1. Alívio do nível de preocupação
diária,
com a mudança do foco de atenção.
2. Produz melhor coordenação
motora e
exercício mental .
3. Melhora a capacidade de
prestar atenção,
nível de memória e de pensamento lógico.
4. Melhora a competência
lingüística.
5. Aumenta a produção de
endorfina, hormônio
que propicia bem-estar e relaxamento
6. Diminui ritmo de batimentos
cardíacos e
pressão arterial.
7. Potencializa a reabilitação de
doenças cerebrais
degenerativas como Alzheimer e Parkinson.
8. Diminui ansiedade, solidão e
depressão.
9. Reforça sistema imunológico
10. Apura a audição, aumenta a
sensibilidade.
11. Melhora o relacionamento
interpessoal.
Fontes : WWW.mundomax.com.br e “aprender um
Instrumento é vida” em MVHP.
Pessoas Idosas em Americana podem
ter aulas de
Violão e participar de Coral no
CIVI
(Centro de Valorização e
Integração do Idoso)
De forma gratuita, patrocínio da
SECRETARIA DE CIDADANIA
E MOVIMENTOS SOCIAIS
HORÁRIOS
Violão – Segundas Feiras, aulas
às 14 horas, 15 horas
E 16 horas, com duração de 55
minutos.
Coral – Quartas-Feiras, das 14
horas às 16: 30min
Endereço para inscrição: sede do
CIVI, na Rua Major
Rehder, número 650, Vila Jones,
Horário para inscrição:
atendimento diário, de segunda
à sexta feira, das 8 horas, ás 17
horas. Telefones 3421 7717 e
3462 0857.
Currículo da Professora
Responsável
Nome: Val Nascimento
Leciona Canto (Coral) e Violão no
CIVI desde 2007
Organiza artisticamente a Feira
da Fraternidade de Americana
Cantora, compositora, roteirista,
diretora artística.
Musicista (guitarra, cavaquinho,
violão e percussão).
quarta-feira, 28 de agosto de 2013
Direitos Humanos e Política Internacional - acesso a blog
Se voçê tem interesse em direitos humanos e política internacional, é válido o acesso ao blog do Padre Telmo José Amaral de Figueiredo, sendo que agradeço públicamente aqui a indicação que faz de leitura do blog "Misture Tudo",de informações sobre pessoas diferentes, eficientes, deficientes, idosos e acessibilidade.Abaixo, o link:
!http://padretelmofigueiredo.
!http://padretelmofigueiredo.
terça-feira, 27 de agosto de 2013
Caso Real - artigo derivado de entrevista, filha de 62 feliz em ser cuidadora da mãe de 91 anos
DESDE SEMPRE
Sou Lia,
tenho 62 anos, e desde sempre morei com minha mãe Vitória, hoje com 91 anos. Ela
sempre repete a frase “Eu quero viver!”, o que me emociona muito. Foi mãe
exigente, apoiava muito os filhos e era cozinheira de festa todos os dias da
semana. Fui professora de português e inglês, em excelentes escolas
particulares e estaduais, que enchiam minha vida social de atividades deliciosas
com toda a equipe. Aconteceram namoros, mas não suficientemente significativos para
se tornarem casamento. Agora tenho um parceiro compreensivo e paciente, mas
cada um mora em sua casa. Sonhava residir e me aposentar no interior do estado
de São Paulo, e consegui, adoro morar nesta cidade!Apesar de não residirem
aqui, meus irmãos mantém contato contínuo e nos dão toda assistência
necessária. Meu pai se foi há dezessete anos, considerava seus filhos sua maior
riqueza, e desde então Vitória quer que eu durma com ela, na mesma cama. Faz três
anos que ela sofreu um leve derrame, que lhe tirou parte do equilíbrio para
andar. Percebo que é com muita alegria que ela acorda às seis e meia, todos os
dias, organiza sua higiene, e toma o café que a agora mãe-Lia preparou.
Chegamos ao CIVI antes da aula de Yoga, e já dentro do edifício, fazemos uma
suave caminhada. Participamos destas aulas de segunda à sexta-feira, e de
quatro aulas de ginástica e musculação adaptadas. Como ela não pode fazer a
aula de dança circular, espera o tempo todo sentadinha, vibrando com a música.
Lamenta quase chorando, quando as atividades do dia acabam, é tratada com muito
respeito e carinho por todos. Ela sempre procura ajudar nas atividades da
rotina da casa e nas compras. A passagem de ser sua filha para ser praticamente
sua mãe foi muito gradual, e é cheia de prazer. “Amar é um cuidar que se ganha
em se perder” – Camões
Caso real,
Elizabeth Fritzsons da Silva, psicóloga, e-mail: bfritzsons@gmail.com
segunda-feira, 26 de agosto de 2013
Idosos orientação sobre medicamentos - o que evitar
EUA lançam guia para envelhecer sem tomar muitos remédios
Via Veja
CUIDADO REDOBRADO
- Fontes: Milton Gorzoni, coordenador do departamento de geriatria da Santa Casa de São Paulo, e Rubens de Fraga Júnior, geriatra da Sociedade Brasileira de Geriatria e Gerontologia, baseados nos critérios de Beers da Sociedade Americana de Geriatria (American Geriatrics Society Updated Beers Criteria for Potentially Inapropriate Medication Use in Older Adults)
A cartilha da Sociedade Americana de Geriatria não contempla os fitoterápicos, como ginkgo biloba e ginseng, entre tantos outros. Aparentemente inofensivos, quando combinados a outros remédios, esses compostos podem trazer consequências graves, como insônia, aceleração cardíaca e sangramentos. “Em geral, o idoso não informa ao médico que usa fitoterápicos achando que os naturais não oferecem perigo”, diz Gorzoni. “Sem saber por quê, o paciente pode sofrer uma série de efeitos colaterais e tomar outros remédios para tratá-los.” É uma reação em cadeia de riscos evidentes.
Read more: http://coisadevelho.com.br/?p=7885#ixzz2d4t0eNuI
sexta-feira, 23 de agosto de 2013
Site acessível - PCD Legal
“Dizer que não há pessoa com deficiência capacitada não é verdade”
A Lei nº 8.213, chamada Lei de Cotas, que determina a reserva de vagas de emprego a pessoas com deficiência ou reabilitados em empresas com cem ou mais funcionários, completou 22 anos em julho.
Durante esse período, de acordo com dados da Secretaria Nacional de Promoção dos Direitos da Pessoa com Deficiência, das 306 mil pessoas com deficiência formalmente empregadas no Brasil, 223 mil foram beneficiadas pela Lei de Cotas, Segundo a Secretaria, no entanto, mais de 900 mil pessoas poderiam estar empregadas se cumprida a lei corretamente. Em Pernambuco, 10% da população possui algum tipo de deficiência.
Para auxiliar estes trabalhadores, o Ministério Público do Trabalho (MPT) lançou um site (clique aqui) com conteúdo acessível para pessoas com deficiência, o PCD Legal. O material está disponibilizado nos formatos de áudio, vídeo (Libras) e texto; tudo extraído da cartilha Ministério Público do Trabalho e os Direitos dos Trabalhadores.
Para avaliar os desafios à implantação da lei e detalhar o projeto PCD Legal, a procuradora do Trabalho Melícia Carvalho concedeu entrevista ao Gazzeta. Confira na edição impressa desta semana.
Arteterapia - idosos - depressão - resultados
FONTE : portaldoenvelhecimento.org.br
Efeitos da Arteterapia como terapia complementar no tratamento da depressão em idosos, oficinas a serem realizadas no Instituto de Psiquiatria do Hospital das Clínicas, São
A arteterapia utiliza recursos expressivos, ou seja, pintura, desenho, modelagem entre outras técnicas, para auxiliar na percepção de emoções e sentimentos, o que pode proporcionar melhora da tristeza, ansiedade, apatia, etc., além de aumentar a autoestima, a motivação e o autoconhecimento. Não é necessário o conhecimento de artes ou técnicas expressivas. A arteterapia tem demonstrado diminuir a depressão em idosos por permitir-lhes expressar seus sentimentos de tristeza e perdas. As terapias não farmacológicas são muito importantes para o aprendizado de novas formas de enfrentamento de problemas.
Oficinas gratuitas de arteterapia e depressão
Efeitos da Arteterapia como terapia complementar no tratamento da depressão em idosos, oficinas a serem realizadas no Instituto de Psiquiatria do Hospital das Clínicas, São
A arteterapia utiliza recursos expressivos, ou seja, pintura, desenho, modelagem entre outras técnicas, para auxiliar na percepção de emoções e sentimentos, o que pode proporcionar melhora da tristeza, ansiedade, apatia, etc., além de aumentar a autoestima, a motivação e o autoconhecimento. Não é necessário o conhecimento de artes ou técnicas expressivas. A arteterapia tem demonstrado diminuir a depressão em idosos por permitir-lhes expressar seus sentimentos de tristeza e perdas. As terapias não farmacológicas são muito importantes para o aprendizado de novas formas de enfrentamento de problemas.
Este é um convite da arteterapeuta Eliana Cecilia Ciasca, para participação em oficinas de arteterapia para pessoas de ambos os sexos, com 60 anos ou mais com depressão em qualquer estágio, leve a depressão maior. A pessoa deve estar em tratamento com acompanhamento médico e tomando medicamentos para depressão.
Estas oficinas terão a duração de 1h:30min e acontecerão 1 vez por semana, de manhã ou à tarde no Instituto de Psiquiatria do Hospital das Clínicas, durante 5 meses (20 sessões). (data e horário serão divulgados posteriormente).
Serão selecionadas 20 pessoas e por sorteio 10 irão participar das oficinas e 10 farão parte do grupo controle. As pessoas do grupo controle farão apenas avaliações no início e no final destas 20 sessões. Caso tenham interesse, serão oferecidas as mesmas oficinas posteriormente.
Não poderão participar pessoas com dependência química (álcool ou drogas) e demências (Alzheimer, Parkinson, etc.).
Saiba mais
Para maiores informações, favor entrar em contato com a arteterapeuta Eliana Cecilia Ciasca, no e-mail: elianaciasca.ipq@gmail.com ou fone (11) 3208-7256.
quinta-feira, 22 de agosto de 2013
Todos os dias administro sonhos e problemas (artigo derivado de entrevista- caso real )
TODOS OS DIAS ADMINISTRO SONHOS E
PROBLEMAS
Sou Zélia, tenho 66 anos. Quando criança, queria muito estudar, mas a
difícil e limitada vida na roça me fez pensar que casar seria um início de
liberdade. Troquei um pai também difícil por um marido um pouco mais suave.
Sempre tive muita vontade de estudar, mas os filhos foram surgindo, e morando
já em São Caetano ,
comecei a costurar para ajudar nas despesas de casa. Um dia pessoa amiga
precisava cortar o cabelo com urgência. Disse que poderia tentar, achava que
conseguiria. Ela achou ótimo o resultado e não parei mais. Com salão montado e
cheio de fregueses, meu marido me incentivou a fazer curso na área. Podia
trabalhar em casa, próxima dos filhos. Ele sempre foi trabalhador e o
companheiro que conseguia ser. Fazíamos juntos dança de salão, musculação,
natação e caminhadas. Tinha câimbras nas coxas, operou as varizes, começou a
arrastar uma perna para andar. Os exames de saúde eram normais. Aconteceram
três acidentes vasculares, sucessivos. Ficou com o lado esquerdo de seu corpo
paralisado, e precisa de ajuda para se vestir, comer, e ir ao banheiro. A
dependência o deixou muito irritado, confuso, cansado mesmo, pois precisa de
calmante para dormir, e há dias em que não dorme. Luta para manter a força muscular
usando faixas elásticas para exercitar braço e perna ainda funcionais. Em
desespero, perguntei ao neurologista se acupuntura não aliviaria um pouco, e
ele me disse que não há mais nada a fazer a não ser prescrever a medicação.
Conto com uma cuidadora para quando preciso me ausentar, conto com três filhos
adultos, mas que tem vida própria. Consigo espairecer um pouco fazendo
hidroginástica e ginástica, aonde encontro muitas amigas. Temos quatro netos. “Cada
novo dia nos repete. Espere o impossível, faça o possível.” – Goethe.
Caso real, Elizabeth Fritzsons da
Silva, psicóloga, e-mail: bfritzsons@gmail.com
quarta-feira, 21 de agosto de 2013
Artigo sobre colesterol - de Jocelem Salgado
| O problema não é o colesterol, mas o excesso | |||
| por Jocelem Salgado pesquisado em : www2.uol.com.br/vyaestelar/colesterol.htm |
Estudo aponta que dois terços da população de dez países da América Latina, Europa e Ásia não sabem que as doenças cardiovasculares são as que mais matam no mundo. Esse mesmo estudo, feito pelo Instituto Adelphi International Research junto a 1.547 pacientes e 700 médicos, apontou que no Brasil, 80% das pessoas não sabem que o colesterol alto pode causar ataques cardíacos, denominação popular para o infarto do miocárdio. O Ministério da Saúde estima que as doenças cardiovasculares causem em média 800 mil mortes por ano no Brasil. Problema está no excesso Encontrado exclusivamente nos produtos de origem animal, o colesterol é agrupado à família das gorduras. Além de estar presente nos alimentos que ingerimos (cerca de 30% é fornecido pela alimentação), a maior parte, cerca de 70%, é produzido no nosso corpo, principalmente pelo fígado. É o chamado colesterol endógeno. Geralmente associado à coisa ruim, o colesterol paga por quase todos os males do coração. Mas pouca gente sabe o quanto ele é importante para o bom funcionamento do organismo. O colesterol é indispensável na produção dos hormônios masculinos e femininos, na síntese de vitamina D, na construção e restauração contínua das membranas que envolvem as células, na composição do ácido biliar que regula a digestão dos alimentos, entre outras funções. Por isso, ninguém vive sem colesterol. O importante é tê-lo na medida certa, e para isso devemos monitorar os 30% que ingerimos através da alimentação. Importante lembrar aqui, que por defeito genético ou enzimático, existem pessoas que produzem muito colesterol no fígado; nesse caso, é extremamente importante que haja o acompanhamento de um cardiologista, com o objetivo de monitorar as taxas do colesterol endógeno. O colesterol em excesso costuma depositar-se sob a forma de placas nas paredes interiores das artérias, processo chamado de aterosclerose. Esses depósitos de gordura ricos em colesterol atraem compostos de cálcio que engrossam e enrijecem ainda mais as artérias, levando a arteriosclerose. Com isso, a passagem do sangue é obstruída e coloca em risco o funcionamento do coração, podendo levar ao infarto agudo do miocárdio. No sangue, o colesterol pode estar livre ou fazendo parte das chamadas lipoproteínas (um aglomerado de colesterol, proteínas e gorduras que circulam pelas artérias e veias). O colesterol conhecido como LDL é o que participa da formação das placas de gordura que obstruem as artérias. Sua elevação é indesejável e deve ser combatida. Chamamos o LDL de "colesterol ruim". Já o colesterol contido nas lipoproteínas HDL, chamado de o "bom colesterol", não participa do processo de obstrução das artérias e tem ainda um efeito protetor, porque retira o colesterol dos tecidos e o leva para o fígado onde é eliminado ou reaproveitado. Portanto, quanto maior forem os níveis de HDL, mais se evita a obstrução das artérias pela aterosclerose. Fontes de colesterol na dieta O colesterol só existe em alimentos de origem animal, contudo, alimentos ricos em gorduras saturadas também favorecem o aumento do colesterol no sangue. Por isso, limitar apenas a ingestão de colesterol não é suficiente para se prevenir a aterosclerose. Assim, os alimentos que devem ser evitados por quem sofre com o problema ou quer preveni-lo são a gema de ovo (a clara pode ser consumida à vontade), fígado, frutos do mar, miúdos, manteiga, maionese, gordura de carnes (inclusive pele de aves), embutidos (linguiça, salsicha, salame, presunto), sorvetes, leite integral, queijos amarelos, alimentos produzidos com gordura hidrogenada (gordura vegetal), etc. Por serem fontes abundantes de gordura saturada, o coco fruta, leite de coco, azeite de dendê e manteiga de cacau (ingrediente dos chocolates) também devem ser evitados. Níveis ideais Atualmente, têm sido estabelecidos os seguintes índices de medida: Adulto sadio - Colesterol total ideal: até 200mg/dl Pessoas com fatores de risco* - Colesterol total: até 130mg/dl Pessoas com doenças coronarianas - Colesterol total: até 100mg/dl *Fatores de risco: pressão alta, fumo, obesidade, sedentarismo, stress Solução sem medicação Para a grande maioria das pessoas que está com o nível de colesterol ligeiramente aumentado, outras soluções devem ser tentadas antes do recurso aos medicamentos. As pesquisas estão apontando três soluções para as pessoas que estão um pouco acima dos níveis normais. Uma delas é o exercício físico. Estudos recentes estão demonstrando que a prática de exercícios pode ajudar na redução do colesterol ruim, o LDL. Outra solução é a perda de peso. Embora indivíduos magros possam ter também níveis elevados de colesterol, pesquisas mostram que indivíduos que estão com quilos acima do peso, têm uma redução importante nos níveis de colesterol quando conseguem retornar ao peso normal. O outro caminho é o da alimentação equilibrada, ou melhor, ainda, do uso correto de alimentos capazes de reduzir o mau colesterol, aumentando o HDL, o bom colesterol. Como pesquisadora em alimentos funcionais, vejo esta solução como a mais promissora. Na lista de alimentos que ajudariam o bom colesterol e diminuiriam os riscos do mau colesterol estão as fibras, presentes em cereais integrais como a aveia, cevada, centeio, e na casca de frutas como maçã e bagaço de laranja; o ômega-3, um tipo de gordura presente em peixes marinhos como sardinha, atum, salmão, anchova, cavalinha, etc; as proteínas da soja e suas isoflavonas, encontradas em alimentos à base de soja; o resveratrol, uma substância presente em uvas roxas e no vinho tinto (2 cálices ao dia); pigmentos encontrados em vegetais como o tomate vermelho (licopeno), amoras, cerejas e framboesas (antocianinas), entre outros que estão sendo investigados. Dicas importantes Se você quer manter as taxas de colesterol nos níveis adequados não se esqueça de: - Comer mais frutas, vegetais e cereais integrais (aveia, centeio, farelos de trigo, arroz integral, etc): eles são ricos em fibras e substâncias antioxidantes. - Comer mais peixes marinhos como sardinha, atum, salmão, anchova, cavalinha, etc, ricos em ômega-3. - Temperar os pratos com ervas, alho e cebola; reduzir o consumo de sal. - Utilizar laticínios pobres em gordura, como leite e iogurte desnatados. - Reduzir a ingestão de colesterol e gorduras saturadas, como as fontes já citadas nesse texto. - Fazer uso, com moderação, de gorduras saudáveis presentes no azeite de oliva, abacate, nozes, castanhas e amêndoas. - Evitar frituras; dar preferência à alimentos grelhados, assados ou cozidos. - Consultar anualmente seu cardiologista Informações podem ser obtidas no site http://www.hcanc.org.br/dmeds/psiq/psic2.html. Mais informações: www.jocelemsalgado.com.br |
terça-feira, 20 de agosto de 2013
BRASIL - Mundial Paraolímpico de Natação - 11 ouros, 9 pratas, 6 bronzes
19/08/13 21h00
Brasil leva 11 ouros, nove pratas e seis bronzes no Mundial Paralímpico de Natação
O Brasil brilhou, ficando na sexta colocação do quadro geral de medalhas. Na quarta, dia 21, o governador Geraldo Alckminrecebe os campeões no Palácio dos Bandeirantes
Daniel Dias (foto) brilhou em Montreal, ao lado de André Brasil.
O Brasil encerrou no domingo, 18, a sua participação no Mundial Paralímpico de Natação em Montreal, Canadá, ficando em sexto lugar no quadro geral de medalhas. Os atletas subiram ao pódio 26 vezes, com 11 medalhas de ouro, nove de prata e seis de bronze. Na quarta, dia 21, pela manhã, o governador Geraldo Alckmin, abre o Palácio dos Bandeirantes para prestigiar os campeões.
Daniel Dias foi o maior vencedor do Brasil em Montreal, com seis ouros, além de duas pratas. André Brasil faturou três ouros e também três pratas. As outras medalhas de ouro do Brasil foram conquistadas por Roberto Alcalde e Susana Schnarndorf. O quadro de medalhas foi liderado pela Ucrânia, com 33 ouros, 22 pratas e 29 bronzes. Os outros países que terminaram à frente do Brasil foram Rússia, Reino Unido, Nova Zelândia e EUA.
Daniel Dias, André Brasil, Talisson Glock são atletas do Time São Paulo Paralímpico, uma parceria do Comitê Paralímpico Brasileiro (CPB) com a Secretaria de Estado dos Direitos da Pessoa com deficiência de São Paulo, que apoia 41 atletas de nove modalidades.
Principais representantes da natação paralímpica brasileira, Daniel Dias e André Brasil encerraram a participação no Mundial com a conquista de mais uma medalha de ouro cada. Daniel venceu a disputa dos 50 metros livre classe S5 e André levou o ouro nos 50 metros livre S10.
No Mundial anterior, em 2010, o Brasil também faturou 26 medalhas, mas 14 de ouro, todasconquistadas por André Brasil e Daniel Dias em provas individuais. Andrew Parsons, presidente do Comitê Paralímpico Brasileiro, fez um balanço positivo da participação em Montreal.
"Ficamos exatamente onde planejamos terminar esta competição, nos mantendo entre as principais forças da natação mundial. O que mostra que continuamos seguindo o nosso planejamento rumo ao Rio/2016". Parsons também deu destaque ao surgimento de novos nomes na natação paralímpica do Brasil.
"Além da confirmação da força de André Brasil e Daniel Dias, a competição no Canadá apresentou novos e jovens medalhistas, como Roberto Alcalde, Talisson Glock e Matheus Rheine, nos deixando animados para o futuro”, afirmou.
Com apoio da divulgação do CPB
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