terça-feira, 28 de maio de 2013

CIRCULO DA VIDA

Círculo da Vida

    Sou professor de Educação Física em constante evolução, apaixonado pela capacidade do ser humano se emocionar. No trabalho, em cada turma, considero indispensável colocar juntos o movimento físico e o mental, abrangendo assim as emoções, buscando vida mais plena. Há dez anos, ministrando Curso de Qualidade de Vida conheci a “Dança Circular” na própria Instituição do grupo de alunos. Foi paixão ao primeiro contato, vários cursos, até atingir nível profissional. A raiz das danças circulares está em formas que a humanidade encontrou para celebrar nascimentos, casamentos, plantios, colheitas, primaveras, chuvas, morte. Numa moderna releitura trabalha com grupos da comunidade, escolas e empresas (tenho grupo semanal no Centro de Integração e Valorização do Idoso-CIVI, com cerca de 90 pessoas). As pessoas são orientadas a unir as mãos e seguir a coreografia simples, comandada pelo professor. Estas mãos dadas criam uma soma de energia que flui para uma comunhão amorosa, sem uso de palavras, envolvendo a todos, em qualquer idade, com qualquer número de participantes que possa compor um círculo. Podemos explorar danças antigas, consideradas sagradas e danças contemporâneas, e também meditativas e ligadas à Natureza. Com o idoso, em especial, fico encantado ao perceber como volta a ser criança durante a atividade, e a alegria que sente. Fico comovido também pela solidariedade que demonstra com os companheiros que tenham mais dificuldade de se movimentar, ou de acompanhar as regras da atividade. E finalmente, adoro perceber que todos eles ainda têm sempre sonhos pessoais, com qualquer idade. “Mais vale sonharmos a nossa vida do que vivê-la, embora vivê-la seja também sonhar.” – Marcel Proust.


Caso real, Elizabeth Fritzsons da Silva, psicóloga, e-mail: bfritzsons@gmail.com




segunda-feira, 27 de maio de 2013

Meditação pode produzir mudanças genéticas melhorando saúde



Meditação produz mudanças genéticas que melhoram a saúde
diariodasaude.com.br
Conjuntos de genes benéficos importantes tornaram-se mais ativos, e conjuntos de genes prejudiciais ...
http://diariodasaude.com.br/news.php?article=meditacao-mudancas-geneticas-melhoram-saude&id=8810#.UZa0IBomfhs.facebook

HIdroginástica para pessoa idosa, gratuita, CIVI, Americana

SECRETARIA DE CIDADANIA E
MOVIMENTOS SOCIAIS
CIVI (Centro de Integração e Valorização do Idoso)
oferece:
HIDROGINÀSTICA ADAPTADA À MELHOR
IDADE
ENDEREÇO: Rua Major Rehder, número 650,
Vila Jones. telefones (19) 3621 7717, (19) 3462
0857 (Sindicato), atendimento de segundas às
sextas feiras, das 8h00min às 17h00min, e-mail :
cidadadaniacivi@americana.sp.gov.br
DIAS E HORÀRIOS DE AULAS:
Terças-feiras, das 14h30min às 15h30min
Quartas-feiras das 10h00min às 11h00min.
Quintas-feiras das 9h30min às 10h30min e
                       das 14h30min às 15h30min
Sextas-feiras das 10h00min às 11h00min
PARA SE INSCREVER : fornecer à  recepção do
CIVI seu nome, endereço, telefone para contato, e
atestado médico (de clínico geral, ou cardiologista,
ou ortopedista) confirmando a indicação de
freqüência às atividades oferecidas.

IMPORTANTE : ATIVIDADE GRATUITA

hidroginastica CIVI Curriculo Professor

SECRETARIA DE CIDADANIA E MOVIMENTOS SOCIAIS

CIVI (Centro de Integração e valorização do Idoso)

BENEFICIOS DA HIDROGINÁSTICA ADAPTADA Á MELHOR IDADE

   A pessoa idosa precisa encontrar formas de manter força, equilíbrio e flexibilidade para as atividades da vida diária, conservando melhor assim a auto-estima e sensação de independência . A hidroginástica (exercícios orientados executados dentro de uma piscina adaptada) é ferramenta útil e geradora de prazer, por ser atividade em grupo e em meio físico que facilita a locomoção e movimentação Possíveis benefícios:

   1- Aumento de fõrça e agilidade
   2- Desintoxicação das vias respiratórias
   3- Diminuição do esforço cardíaco, pelo aumento de sua competência e favorecimento da circulação sanguínea
   4- Desintoxicação das vias respiratórias
   5- Regularização e melhoria da massa muscular.
   6-Aumento da flexibilidade corporal
   7-Prática de exercício físico em meio que protege articulações de impacto e facilita a execução de movimentos pela sustentação fornecida pela água.
   8- Atividade indicada até para pessoas que tem osteoporose



Fonte consultada : www.efdeportes.com

Benefícios Hidroginástica para pessoa idosa

SECRETARIA DE CIDADANIA E MOVIMENTOS SOCIAIS

CIVI (Centro de Integração e valorização do Idoso)

BENEFICIOS DA HIDROGINÁSTICA ADAPTADA Á MELHOR IDADE

   A pessoa idosa precisa encontrar formas de manter força, equilíbrio e flexibilidade para as atividades da vida diária, conservando melhor assim a auto-estima e sensação de independência . A hidroginástica (exercícios orientados executados dentro de uma piscina adaptada) é ferramenta útil e geradora de prazer, por ser atividade em grupo e em meio físico que facilita a locomoção e movimentação Possíveis benefícios:

   1- Aumento de fõrça e agilidade
   2- Desintoxicação das vias respiratórias
   3- Diminuição do esforço cardíaco, pelo aumento de sua competência e favorecimento da circulação sanguínea
   4- Desintoxicação das vias respiratórias
   5- Regularização e melhoria da massa muscular.
   6-Aumento da flexibilidade corporal
   7-Prática de exercício físico em meio que protege articulações de impacto e facilita a execução de movimentos pela sustentação fornecida pela água.
   8- Atividade indicada até para pessoas que tem osteoporose



Fonte consultada : www.efdeportes.com

Guia sobre Direitos do Trabalhador (INCLUSIVO !)

No site http://www.pcdlegal.com.br/ o MPT disponibilizou um Guia sobre os Direitos dos Trabalhadores totalmente acessível, contendo o material em texto, áudio e vídeo com LIBRAS.
Uma excelente iniciativa a ser conhecida, difundida e “copiada” 

segunda-feira, 20 de maio de 2013


SECRETARIA DE CIDADANIA E MOVIMENTOS SOCIAIS

CIVI (Centro de Integração e Valorização do Idoso) oferece:
DANÇA CIRCULAR ADAPTADA À MELHOR IDADE
PROFESSOR: Joseph Fattal Junior, Graduado em Educação Física, PUC-Campinas,
Pós-Graduado em Fisiologia, UNIMEP-Piracicaba, Mestrado em Qualidade de Vida,
UNICAMP-Campinas.

CURRÍCULO:
Professor de Natação, de Ginástica e de Hóquei sobre Patins, Rio Branco Esporte
Professor de Natação e Ginástica Aeróbica, Clube Flamengo, Clube dosVeteranos e Rio
Branco Esporte Clube.
Professor de Educação Física nas escolas: Dom Bosco, COQ/D.Pedro, Colégio

Bandeirantes, Colégio Integral (SBO), SESI.

Professor Universitário, UNIMEP, FAAD-Diadema.

Instrutor da AFAA-Aerobic and Fitness Association – Americana.

Life Coachinag, formação no Instituto Maria Vida-México.

E-mail PARA CONTATO: (para maiores informações sobre a atividade) :

jfattal@ig.com.br

ENDEREÇO DO CIVI: Rua Major Rehder, número 650, Vila Jones, telefones (19)

3621 7717, e (19) 3462 0857 (Sindicato), e-mail: cidadaniacivi@americana.sp.gov.br.

IMPORTANTE : ATIVIDADE GRATUITA


CIVI (Centro de Valorização e Integração do Idoso) oferece:

DANÇA CIRCULAR PARA A MELHOR IDADE

DIA E HORÁRIO: às Segundas-feiras, das 9h00min às 10h30min

PARA SE INSCREVER: Fornecer, na recepção do CIVI, de segundas às sextas feiras, das 8h00min às 17h00min, seu nome, endereço, telefone para contato e atestado médico (de clínico geral, ou cardiologista, ou ortopedista) confirmando a indicação de freqüência  ás atividades oferecidas.

ENDEREÇO DO CIVI : Rua Major Rehder, número 650, Vila Jones, telefones (19) 3621 7717 e (19) 3462 0857 (Sindicato), e-mail ; cidadaniacivi@americana.sp.gov.br

IMPORTANTE : ATIVIDADE GRATUITA

Dança circular - Benefícios


SECRETARIA DE CIDADANIA E MOVIMENTOS SOCIAIS

CIVI (Centro de Integração e Valorização do Idoso)

BENEFÍCIOS DA DANÇA CIRCULAR PARA A MELHOR IDADE

   A dança circular é atividade desenvolvida em grupo de pessoas, útil para escolas, reuniões de profissionais, parques, hospitais, empresas e grupos de melhor idade.
  Recebendo orientações do professor, as pessoas são convidadas a darem as mãos
entre si formando um grande circulo, executando movimentos em sincronia com as músicas que são tocadas.
  Os possíveis benefícios são:
 
  1- Ampliar a percepção, a concentração e a capacidade de atenção.
  2- Ampliar a comunicação entre as pessoas através do dialogo corporal.
  3- Oportunidade de experimentar apoio mútuo, integração, comunhão, cooperação.
  4- Promoção de auto conhecimento e auto cura, em atividade suave.
  5-  Diminuição de tensões com a atividade e configurando as vibrações em harmonia, graças ao fluxo energético gerado em conjunto e reorganizado individualmente.
  6- Meditação ativa, despertando musicalidade, leveza, ritmo e flexibilidade.
  7- Incentivo à expressão do seu melhor conteúdo.
  8- Contato com o próprio esquema corporal, suas dificuldades e acertos, sua postura perante desafios.
  9- Experimentar a execução de um projeto comum, em paz e harmonia com os demais.
 10-Desenvolvimento da capacidade de intimidade interpessoal.
 11- Diminuição de stress e depressão.



ENDEREÇO DO CIVI: Rua Major Rehder, número 650, Vila Jones, telefones (19) 3621 7717, e (19) 3462 0857 (Sindicato), e-mail cidadaniacivi@americana.sp.gov.br
 



Depois do 60/ Recomeçar vida profissional


Confira 10 conselhos para recomeçar a vida profissional dos 60 anos 
Com o aumento da expectativa da vida e a percepção das empresas sobre a importância de manter e contratar profissionais experientes, seis décadas de vida e muitos anos dedicados à carreira podem significar não a aposentadoria, mas sim um recomeço profissional.
Para a psicóloga Marcia Luz, bastam alguns cuidados e atitudes relacionadas a comportamento e estilo de vida para que profissionais experientes encontrem a felicidade profissional e afastem definitivamente o estereótipo de que a aposentadoria deve ser dramática.
Márcia atua como coach executiva e pessoal formada pelo Integrated Coaching Institute (ICI) e autora dos livros “Lições que a Vida Ensina e a Arte Encena” (2005), “Outras Lições que a Vida Ensina e a Arte Encena” (2007), “Construindo um Futuro de Sucesso” (2009) e “Agora é pra Valer” (2012).
Confira as 10 dicas para quem quer se recolocar no mercado aos 60 anos:
(1) PREPARE O SEU CURRÍCULO
Ele não precisa ser extenso. Restrinja-se às informações mais relevantes em termos de carreira, escolaridade e principalmente mostre de que forma você pode contribuir para a sociedade.
(2) BUSQUE ENTREVISTAS
Busque obter uma entrevista na empresa que está interessado. Eles precisam saber que você existe. Mostre o seu valor. Atitude pró-ativa impressiona e desbanca o conhecimento o tempo todo.
(3) REDE DE CONTATOS
Avise seus contatos que está à disposição para novas empreitadas. O mercado precisa de pessoas experientes e de confiança para assumir funções estratégicas.
(4) VOLTE A ESTUDAR
No mundo do conhecimento, essa opção precisa ser uma constante. Descubra cursos em suas áreas de interesse. E pode ser algo muito diferente do que você faz hoje. Procure identificar o que gosta de fazer, quais são seus hobbies. Lembre-se que sempre é possível  começar uma nova carreira do zero.
(5) UTILIZE A INTERNET COMO ALIADA 
Na rede você pode encontrar oportunidades, fazer novos contatos, descobrir novos caminhos. Experimente a rede do Linkedin, que funciona muito bem para troca de experiências profissionais.
(6) MANTENHA A ALMA JOVEM
As pessoas envelhecem não porque os anos passam, mas porque enrijecem o próprio espírito.
(7) CONCILIE TRABALHO E LAZER 
passagem dos anos deve ter trazido sabedoria e você provavelmente já aprendeu que existe o caminho do esforço e o das escolhas sensatas. Trabalhe de maneira focada e prazerosa.
(8) PENSE NO PRÓPRIO NEGÓCIO
Avalie a possibilidade de criar seu próprio negócio. No entanto, prepare-se para isso: estude o mercado, faça cursos, solicite orientações ao Sebrae, por exemplo, e monte seu plano de negócios detalhado.
(9) TREINE A FLEXIBILIDADE
Não parta do pressuposto de que sua colaboração para a empresa é mais valiosa do que as gerações que estão chegando. Cada uma traz sua própria riqueza e saber transitar entre cada um dos mundos é valiosíssimo, pois denota inteligência emocional.
(10) ACEITE TRABALHOS TEMPORÁRIOS
Ao ingressar numa empresa, você pode mostrar o seu valor e, assim, obter novas oportunidades.

Fonte: www.coisadevelh.com.br

A necessária formação profissional


A necessária formação profissional
Marta Gil (*)
Maio começa sob o signo do Trabalho, direito garantido para todos em diversos documentos e leis: na Declaração Universal dos Direitos Humanos (1948), na Convenção 159 da OIT - Organização Internacional do Trabalho, sobre reabilitação profissional e emprego, ratificada pelo Decreto nº 129 (1991) e na Constituição Federal de 1988. Recentemente, a Convenção sobre os Direitos das Pessoas com Deficiência (Artigo 27) reitera esse direito e recomenda a promoção de emprego nos setores público e privado, mediante a adoção de ações afirmativas e a garantia de condições seguras, salubres e com acessibilidade. A formação e reabilitação profissionais são mencionadas visando a manutenção do emprego e a carreira.
O processo de globalização também se faz sentir no trabalho e é insaciável: demanda níveis crescentes de educação e de qualificação. Para atendê-los, a formação profissional é cada vez mais necessária – o tempo em que se aprendia por tentativa e erro, tendo como “professores” a curiosidade e o jeitinho já ficou para trás.
Ao procurar ingressar no mercado formal de trabalho, as pessoas com deficiência também se deparam com essas exigências. Por diversas razões – algumas de natureza histórica – nem sempre estão à altura, o que muitas vezes provoca a tristemente famosa frase: “Pessoas com deficiência não têm qualificação”. Essa frase, repetida à exaustão, não adianta nada, pois não esclarece a situação e menos ainda contribui para mudá-la.
Felizmente temos exemplos de boas práticas de formação profissional – uma delas é o Programa Incluir, do SENAI-SP, da Diretoria Técnica/GAEC – Gerência de Apoio às Empresas e à Comunidade, que começou em abril de 2011. A proposta é fortalecer e ampliar ações inclusivas na rede de escolas do SENAI-SP, estabelecendo ações estruturantes para atender às necessidades das empresas, desenvolvendo atividades preparatórias para o trabalho e criando uma política de atendimento em sintonia com a legislação vigente.
Em cada uma das noventa escolas da instituição da rede paulista, há um Interlocutor, que atua de forma articulada com os demais, otimizando recursos e esforços, o que permite potencializar resultados. Para bem desempenhar suas novas funções, eles participam de encontros de capacitação.
O Programa Incluir contribui para a ampliação e o fortalecimento da presença do SENAI-SP, formando trabalhadores com deficiência qualificados, desde a formação básica até a de tecnólogos, e aumentando o número e a qualidade dos atendimentos a empresas e/ou à comunidade.
Os resultados alcançados, qualitativos e quantitativos, são muitos e expressivos. Em 2012 foram registradas mais de 6.800 matrículas de alunos com deficiências nos diversos cursos.
A história do SENAI-SP nos autoriza a acreditar que o futuro será ainda mais inclusivo: essa trajetória começou em 1953, como conta o livro “Caminhos da Inclusão – a história da formação profissional de pessoas com deficiência no SENAI-SP”, lançado em 2012 pela Editora SENAI-SP.
(*) Marta Gil - consultora na área da Inclusão de Pessoas com Deficiência, socióloga, Coordenadora Executiva do Amankay Instituto de Estudos e Pesquisas, Fellow da Ashoka Empreendedores Sociais, colaboradora do Planeta Educação e colunista da Revista Reação.
Autora do livro “Caminhos da Inclusão – a trajetória da formação profissional de pessoas com deficiência no SENAI-SP” (Editora SENAI, 2012), organizou livros; tem artigos publicados; participa de eventos no Brasil e no exterior. Áreas de competência: Inclusão na Educação e no Trabalho.

quarta-feira, 15 de maio de 2013

Avanços legais estudo BPC mantido para deficientes no trabalho


Oficina debate concessão do BPC para pessoas com deficiência que tenham emprego
10/05/2013 15:55
Técnicos federais, estaduais e municipais de assistência social e representantes do Canadá, da Espanha e França participaram do debate
Brasília, 10 – Avançar na inclusão das pessoas com deficiência no mercado de trabalho e fortalecer estratégias de expansão do Benefício de Prestação Continuada (BPC). Este foi o tema de oficina promovida pelo Ministério do Desenvolvimento Social e Combate à Fome (MDS), de quarta (8) até esta sexta-feira (10), em Brasília. Além de técnicos do governo federal, o evento contou com a participação de representantes da assistência técnica de estados e municípios, da academia e de autoridades do Canadá, da Espanha e França.

A articulação intersetorial para a promoção de políticas públicas e a atuação das áreas de trabalho e de assistência social com as empresas que contratam pessoas com deficiência estão entre as propostas debatidas. Também foi discutida a redução, gradual ou não, do benefício enquanto a pessoa com deficiência está empregada.

A diretora do Departamento de Benefícios Assistenciais do MDS, Maria José de Freitas, considerou positiva a discussão sobre a contratação de pessoas com deficiência pelo mercado de trabalho. Essas pessoas, acrescentou, precisam contar com a renda do emprego e o benefício porque têm despesas maiores para sobreviver.

De acordo com Maria José, o MDS concede hoje o BPC, no valor de um salário mínimo, para cerca de 3,8 milhões de pessoas. Desse total, aproximadamente 2 milhões têm algum tipo de deficiência – metade pode acessar o mercado de trabalho e está na faixa etária entre 16 e 45 anos. Atualmente, enquanto a pessoa com deficiência está trabalhando, o benefício é suspenso e volta a ser recebido caso ela fique desempregada.

Na Espanha, o benefício é ajustado de acordo com o salário da pessoa com deficiência, segundo o subdiretor de Coordenação e Gestão de Departamento de Apoio à Política de Deficiência do Ministério da Saúde, Serviços Sociais e Igualdade daquele país, Jacobo Martin Fernandez.

Ele disse que a crise econômica na Espanha tem atingido as pessoas com deficiência de seu país, mas o benefício tem atendido às necessidades desse público. “É necessário reforçar essas políticas públicas, porque são muito eficientes.”

Ascom/MDS
(61) 2030-1021

terça-feira, 14 de maio de 2013

Maternidade acima de tudo


MATERNIDADE ACIMA DE TUDO

   Esta condição de maternidade a vida escolheu por mim. Os avós de meu filho determinaram com seus genes sua rara doença neurológica de curso irreversível, ainda sem chance de cura (Leucodistrofia de Canavan). Meu nome é Sofia, mãe de Theo, que está há doze anos comigo, eram previstos somente três anos. Esse mocinho que não pôde andar (usa cadeira de rodas), não pôde ver ou falar, me emociona cantarolando do seu jeito qualquer das músicas que conhece de Bethoven, Vivaldi, Mozart, com um sorriso de prazer. Ele me levou a lutar por uma excelência de tratamento médicos e somar ainda florais, acupuntura, massagens com óleos medicinais. Aprendi também a lutar por cirurgias necessárias, mesmo que ele pudesse se beneficiar por pouco tempo.  Penso que são direitos – cada ser humano tem o direito à maior qualidade de vida possível. Acho que muitas pessoas se distanciam, hesitando em enfrentar todos os dias a morte tão assustadoramente possível. E perdem a deliciosa oportunidade de poder sorrir, aconchegar, cantarolar e cuidar agradecendo pela dádiva de sua presença. Theo foi me desconstruindo aos poucos, foi-se o casamento, mas o pai ainda é presente. Foi-se a Sofia que podia trabalhar, e agora é cuidadora em tempo integral, com folga quinzenal. No início me anestesiei de qualquer dor, num mar de ansiedade e depressão. Depois reaprendi a sentir para sobreviver, preciso me cuidar, para cuidar do Theo. Surgiu uma mãe capaz de ajudar outras mães, tenho tempo de me informar muito, ler muito, e usar o conhecimento do caminho já percorrido para aliviar sofrimentos desnecessários e indicar possíveis soluções. Theo é um excelente professor. Aprendi com ele a ser uma mãe feliz, aqui, agora. Desejamos um feliz dia a todas as mães. Aqui, agora.

Caso real, identidade preservada a pedido, Elizabeth Fritzsons da Silva, psicóloga, e-mail : bfritzsons@gmail.com


 



 

Atividade aeróbica, grátis, pessoa idosa, em Americana


SECRETARIA DE CIDADANIA E MOVIMENTOS SOCIAIS

CIVI (Centro de Integração e Valorização do Idoso)

SAIBA MAIS SOBRE: Atividade Aeróbica Adaptada à Melhor Idade


   O objetivo da atividade aeróbica se fundamenta em três momentos de trabalho:
1 – Aquecimento – composto por atividades que buscam resposta física, envolvendo atenção e estimulação da estrutura músculo-esquelética, acompanhada de auto percepção corporal ampliada. Nesta fase o aluno escolhe caminhar com rapidez ou trotar, elevando assim a freqüência cardio-respiratória.
2 – Alongamento – composto por exercícios físicos que buscam aumentar a flexibilidade de fibras musculares, tendões e articulações, proporcionando mais confôrto físico e preservando a maior extensão possível de todos os movimentos do corpo,
3 – Musculação – composta por diferentes atividades feitas com o corpo, exigindo com o uso de pesos, gradativamente mais resistência ao esforço, procurando assim preservar a funcionalidade e mobilidade mais ampla possível da pessoa, com exigências crescentes, mas suaves.

   Os possíveis benefícios desta atividade são:

1-     Manter de nível mínimo de fôrça muscular, preservando a mobilidade e evitando quedas.
2-     Estimular a manutenção da flexibilidade e equilíbrio para se movimentar.
3-     Estruturar mais condições físicas para atividades da vida diária
4-     Estimular o cérebro para maior relaxamento e satisfação.
5-     Combater pensamentos negativos.
6-     Aumentar a capacidade de ficar alerta.
7-     Propiciar fadiga saudável, aliviando a tensão muscular.
8-     Trabalhar para diminuir possível depressão, aumentando o bem-estar de viver em sociedade.
9-     Reduzir o risco de doenças cardiovasculares, de câncer, de hipertensão arterial, osteoporose e diabetes.

IMPORTANTE : ATIVIDADE GRATUITA

Endereço do CIVI : Rua Major Rehder, n°650, Vila Jones, (19)3621 7717, (19) 3452 0857 (Sindicato), de segundas às sextas-feiras, das 8h00min às 17h00min, e-mail : cidadaniacivi@americana.sp.gov.br
SECRETARIA DE CIDADANIA E MOVIMENTOS SOCIAIS


CIVI (Centro de Integração e Valorização do Idoso) oferece:

ATIVIDADE AERÓBICA ADAPTADA À MELHOR IDADE

PROFESSOR: Fernando Salvador, formação em Educação Física, FAM.

CURRICULO: Curso de especialização em musculação e natação adaptadas à pessoa idosa

E-MAIL PARA CONTATO: (para mais informações da atividade) –fernando_salvador@yahoo.com.br

ENDEREÇO DO CIVI : Rua Major Rehder, nº650, Vila Jones, (19) 3621 7717, (19) 3462 0857 (Sindicato), e-mail : ciadaniacivi@americana,sp,gov.br

IMPORTANTE: ATIVIDADE GRATUITA
SECRETARIA DE CIDADANIA E MOVIMENTOS SOCIAIS
E CIVI (CENTRO DE INTEGRAÇÃO E VALORIZAÇÃO DO IDOSO)
Oferecem:

ATIVIDADE AERÓBICA ADAPTADA À MELHOR IDADE

SECENDEREÇO: Rua Major Rehder, n°650 – Vila Jones, (19) 3621 7717, (19) 3462 0857 (Sindicato), e-mail – cidadaniacivi@americana.sp.gov.br

DIAS E HORÁRIOS DAS AULAS:
Segundas –Feiras: das 10h30min às 11h30min  e  das 15h00min às 16h00min
Quartas – Feiras : das 9h00min às 10h00min – e – das 14h00min às 15h00min
Quintas- Feiras : das 9h00min às 10h00 – e – das 15h00min às16h00min
Sextas – Feiras : das 14h30min às 15h30min

A QUEM SE DESTINA : Pessoas com sessenta anos ou mais

PARA SE INSCREVER : Comparecer pessoalmente à recepção do CIVI, das 8h00min às 17h00min,de segunda à sexta-feira,  para fornecer nome, endereço, telefone para contato e atestado médico (clínico geral, ou cardiologista, ou ortopedista) confirmando a indicação de freqüência às atividades oferecidas.

IMPORTANTE : ATIVIDADE GRATUITA







Marta Gil -acessibilidade-"Invertendo o sinal"


Invertendo o sinal
Marta Gil (*)
Viagens espaciais, corridas de automóvel e até mesmo guerras frequentemente têm desdobramentos considerados benéficos para a sociedade, de novos medicamentos a pneus mais resistentes ou combustíveis de maior rendimento.
Esses “subprodutos” nem sempre justificam a realização dos eventos – especialmente as guerras – mas contribuem para mitigar (para usar um verbo da moda) os fantásticos custos que demandam. Eles trazem ganhos para um número de pessoas bem maior do que os envolvidos (ou atingidos) de forma direta.
Há muito me pergunto: E na área da deficiência, será que isso também acontece? O que foi desenvolvido nessa área que trouxe benefícios para a coletividade?
Não me ocorria nenhum exemplo marcante, até ler o excelente artigo “Acessibilidade para a segurança de todas as pessoas[1], de Izabel Maior e sua versão resumida, de igual excelência, escrita por ela e Andrei Bastos, “Mobilidade vital[2]. O artigo foi escrito – me atrevo a dizer “inspirado” pela tragédia ocorrida na cidade de Santa Maria, RS, na madrugada do dia 27 de janeiro, quando 241 jovens perderam suas vidas de forma dramática e até então inimaginável, num país onde consideramos que Deus é brasileiro – como se isso nos eximisse de qualquer responsabilidade...
O artigo fala do Decreto 5.296/2004, que estabelece normas detalhadas sobre a acessibilidade, entendida em sentido amplo. Embora esteja em vigor há 8 anos, é pouco conhecido por arquitetos, engenheiros, seus respectivos Conselhos Profissionais, por órgãos de fiscalização de obras, profissionais da área de segurança e prevenção de acidentes e por cursos de formação técnica e universitária.
Suas recomendações em geral não são cumpridas na construção ou na reforma e nem são objeto de fiscalização, como recomendado.
A ABNT – Associação Brasileira de Normas Técnicas, por sua vez, tem uma norma específica sobre acessibilidade, a 9050, que é periodicamente revista, atualizada e ampliada, com a participação de diversos segmentos da sociedade civil, incluindo pessoas com deficiência.
Ou seja: o marco legal e conceitual existe, é de qualidade, mas lamentavelmente não é respeitado. No caso da boate Kiss, como Izabel Maior e Andrei Bastos sublinham, nem uma destas normas foi cumprida. O resultado é o que sabemos.
Se a lei tivesse sido obedecida, muito provavelmente a dimensão da tragédia teria sido menor – embora não menos triste. Como o artigo “Mobilidade vital” sintetiza: “Onde passa um cadeirante, passa qualquer um”.
Se a lei tivesse sido obedecida, haveria sinalização de diversas formas, passagens largas e desimpedidas – até porque para a aprovação ou licenciamento ou emissão de certificado de conclusão de projeto arquitetônico ou urbanístico deverá ser atestado o atendimento às regras de acessibilidade previstas nas normas técnicas de acessibilidade da ABNT, na legislação específica e neste Decreto (capítulo IV, Seção 1, art. 11, § 2.o..
Em minha opinião, esse conjunto de normas e procedimentos, com base legal, que garantem acessibilidade e segurança PARA TODOS é uma significativa contribuição do segmento das pessoas com deficiência para a sociedade.
Construir esse corpo conceitual e jurídico levou tempo, suor e lágrimas. Ele veio do enfrentamento diário dos 1001 obstáculos que pessoas com todos os tipos de deficiência enfrentaram (e ainda enfrentam). Representa a somatória de inúmeros esbarrões em galhos de árvore, orelhões, equipamentos urbanos colocados aleatoriamente e sem sinalização de alerta, tombos e atropelamentos, porque calçadas nem sempre podem ser utilizadas por cadeirantes. Isso sem esquecer o transporte público que não é exatamente “público” porque não atende a todos, a ausência de infraestrutura acessível em aeroportos, cais, estações rodoviárias e por aí vai.
Depois de compilar essas vivências e ordená-las sob forma de projetos de leis, de decretos, Normas Técnicas a batalha seguinte foi levá-las ao Poder Legislativo e convencê-los da necessidade de irem a votação.
Ganho o segundo round, com a aprovação de leis e decretos, contamos com o importantíssimo reforço da CDPD – Convenção sobre os Direitos das Pessoas com Deficiência, ratificada (2008) e promulgada (2009) pelo Brasil com a equivalência e força de artigo constitucional.
Agora é hora de divulgar intensamente estas ferramentas, até mesmo para honrar a memória dos jovens que perderam sua vida em Santa Maria, para que nunca mais nada semelhante aconteça, nem aqui e nem em outro país. Já temos “régua e compasso”, como diz a canção.
E a inversão do sinal, lá do título?
Bem, durante séculos a sociedade se acostumou a ver as pessoas com deficiência como seres dignos de piedade, que precisavam ser cuidados, por toda a sua vida. Quantos bingos, jantares beneficentes, rifas foram feitos em seu benefício... e com a melhor das intenções, sem dúvida nenhuma. As pessoas com deficiência, vistas como frágeis, incapazes, desamparadas, demandavam atenção e recursos ininterruptamente.
A partir da década de 90 do século 20 essa concepção passa por uma mudança radical, com o paradigma da Inclusão, que traz os conceitos de Cidadania, Acessibilidade, Vida Independente. Recursos de Tecnologia Assistiva possibilitam sua participação na escola, no trabalho, na vida social. Pessoas com deficiência começam a ser vistas no dia-a-dia.
A Convenção insere o tema da Deficiência no patamar dos Direitos Humanos, apontando a direção a seguir e garantindo conquistas. O tempo do assistencialismo – que foi importante para garantir sua sobrevivência – começa a ficar para trás.
De incapazes, as pessoas com deficiência passam a ocupar seu espaço de indivíduos com direitos – e que têm muitas e muitas contribuições a trazer para a sociedade, como o conceito de Acessibilidade e seu corolário, o Desenho Universal, definido como:

Uma forma de conceber produtos, meios de comunicação e ambientes para serem utilizados por todas as pessoas, o maior tempo possível, sem a necessidade de adaptação, beneficiando pessoas de todas as idades e capacidades

Depois de séculos, o sinal finalmente começa a ser invertido: de quem só “tinha a receber e humildemente agradecer” para quem tem o que partilhar, ombro a ombro com os demais, para a construção de uma sociedade solidária, com segurança e dignidade para todos.
(*) Marta Gil - consultora na área da Inclusão de Pessoas com Deficiência, socióloga, Coordenadora Executiva do Amankay Instituto de Estudos e Pesquisas, Fellow da Ashoka Empreendedores Sociais, colaboradora do Planeta Educação e colunista da Revista Reação.
Autora do livro “Caminhos da Inclusão – a trajetória da formação profissional de pessoas com deficiência no SENAI-SP” (Editora SENAI, 2012), organizou livros; tem artigos publicados; participa de eventos no Brasil e no exterior. Áreas de competência: Inclusão na Educação e no Trabalho.

terça-feira, 7 de maio de 2013

Curso de Informática gratuito pessoa idosa em Americana


PESSOA IDOSA: CURSO GRATUITO de INFORMÁTICA

SECRETARIA DE  CIDADANIA E MOVIMENTOS SOCIAIS

CIVI (Centro de integração e valorização do Idoso) oferecem curso de

INFORMÁTICA BÀSICA

Endereço: Rua Major Rehder, nº 650 – Vila Jones, (19) 3621 7717, 3462 0857 (Sindicato),
e-mail:cidadaniacivi@americana,sp,gov,br

Dias de aulas: de segundas á sextas-feiras

Horário das aulas: manhãs, das 9h30min às 10h30min.
                              Tardes, das 14h30min às 15h30min.

A quem se destina: pessoas idosas com sessenta anos ou mais

Para se inscrever: Fornecer na recepção do CIVI, de segundas às sextas-feiras, das 8h00, às 17h00, o nome, endereço, telefone para contato e atestado médico (de clínico geral, cardiologista ou ortopedista), confirmando a indicação de frequência às atividades oferecidas.


                   

PROFESSOR: Fabiano Carrijo de Paiva, com formação em Tecnologia da Informação (TI), pelo Centro Universitário Claretiano.

CURRÍCULO PROFISSIONAL: Consultor da Horizon/NET, da Xerox do Brasil e da IBGE

E-mail PARA CONTATO (pessoas interessadas no curso): fabianocpaiva@gmail




INFORMÁTICA ADAPTADA À MELHOR IDADE BENEFÍCIOS


A pessoa idosa precisa organizar sua vida, sempre que possível, para:
1-manter sua autonomia pessoal
2- manter relacionamentos ativos com outras pessoas, de todas as idades, com parentes distantes, e não necessariamente só com seus familiares.
3- manter um espaço de lazer em sua vida, buscando sempre novas opções.

O acesso ao mundo da Informática e Internet traz todas estas vantagens, permitindo atualização de informações, mantendo linhas de comunicação já existentes e dando oportunidade de criar muitas outras mais.
Mesmo quer o idoso tenha desenvolvido qualquer tipo de limitação motora, este instrumento é uma nova janela para o mundo, permitindo:

1-      A comunicação com outras pessoas com gasto mínimo
2-      Rapidez maior do que a de telefonemas ou cartas, para a comunicação.
3-      Combate à possível depressão, com estimulação mental e aumento do bem-estar.
4-      Ocupação de pessoas que gostam de aprender mais
5-      Renovação de senso pessoal de autoconfiança
6-      Gerenciamento mais organizado das próprias finanças
7-      Fortalecimento da auto-imagem
8-      Viagens virtuais a exposições, localidades, museus
9-      Acesso à educação continuada e educação à distância

O professor adapta seu trabalho formulando o curso:

1-      Em etapas gradativas
2-      Dosando o auxílio na medida do que é necessário
3-      Permitindo a cada aluno seguir seu próprio ritmo
4-      Organizando freqüentes pausas no trabalho
5-      Garantindo boa iluminação do ambiente
6-      Dando acesso a caracteres e fontes de tamanho grande
7-      Organizando classes de tamanho pequeno
8-      Oferecendo mais tempo para executar as tarefas e permitindo repetições

O grupo de informática poderá chegar até a uma Home Page de seus membros, ou até ainda produzir seu próprio Jornal Eletrônico.

O CIVI (CENTRO DE INTEGRAÇÃO ADAPTADO À MELHOR IDADE E VALORIZAÇÃO DO IDOSO) OFERECE CURSO DE INFORMÁTICA BÁSICA, ADAPTADO À MELHOR IDADE - GRATUITO
Rua Major Rehder, n° 650 – Vila Jones, (19)3621 7717, (19) 3462 0857 (Sindicato), de segundas às sextas-feiras, das 8h00min às 17h00min.


Fontes de consulta: www.tele-centros.org;www.novonegocio.com.br;www.aedb.br/seget/artigos

Não pude perceber que era depressão...



Ana, sessenta e dois anos.


   Ajudei meu marido a administrar uma casa de lanches, iniciada após sua aposentadoria. Trabalhando juntos, conseguíamos atritar o tempo todo, não havia mais tempo de sentir saudades. Arrumei e treinei substituta. Continuei ajudando em compras. O mercado estava desfavorável, ele pouco motivado, acabamos vendendo a lanchonete. Fui trabalhar em berçário, e após assessorei um padre em seus trabalhos. Minha sogra idosa, fragilizada em sua saúde, precisando de tratamento especializado, precisou ser cuidada entre minha casa e a casa de outra filha, durante cinco anos. Nós dois atritávamos muito, divergindo quanto à forma correta de cuidar da doente, e ele foi assumindo cada vez mais a tarefa. Minha coluna vertebral não era mais sadia o suficiente para ajudar. Mudamos para Americana, aqui trabalhei em comércio e secretaria de ONG. Perdi este querido trabalho após seis meses de busca de diagnóstico, para desconforto intestinal, que terminou em cirurgia. Recebi então boas informações de amigos sobre o Centro de Integração e Convivência do Idoso – CIVI, de nossa cidade. Lá faço Yoga e Dança Circular, de forma gratuita tendo contato com muitas pessoas, o que me alimenta e me renova. Após a aposentadoria, o marido ótimo, caseiro, que viveu sempre para a família passou a ser mais briguento ainda, e eu só enxerguei que seu cuidado falho da própria saúde e seu enclausuramento eram sinais de depressão quando uma psicóloga me mostrou isto. Percebi então que uma vida de qualidade para todos nós é tão mais possível quanto mais eu administrar pessoalmente esta depressão, com a ajuda de minhas filhas e dos médicos que o atendem. Os verbos são respeitar, amar e cuidar. Podemos fazer isto. “Fortes razões, fazem fortes ações.” - William Shakespeare.


                                                                                              


Caso real,identidade preservada a pedido,Elizabeth Fritzsons da Silva, psicóloga, e-mail : bfritzsons@gmail.com 

Oferecemos arquivo de textos específicos, de documentos, leis, informativos, notícias, cursos de nossa região (Americana), além de publicarmos entrevistas feitas para sensibilizar e divulgar suas ações eficientes em sua realidade. Também disponibilizamos os textos pesquisados para informar/prevenir sobre crescente qualidade de vida. Buscamos evidenciar assim pessoas que podem ser eficientes, mesmo que diferentes ou com algum tipo de mobilidade reduzida e/ou deficiência, procurando informar cada vez mais todos para incluírem todos.